保持Fit终极诀窍是。。

来源: 丁丁猫和熊猫猫 于 2017-12-18 07:07:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (266 bytes)
回答: 关于减肥的一些体会 由 dudaan 于 2017-12-16 23:06:03

我觉着还得加一条：忌口别太严苛，喜欢吃的照样吃，只是别过量。人的自制力其实是有限的，忌口太过容易放弃，然后乱吃一通就适得其反。喜欢什么吃什么，但不过量，是保持Fit的终极诀窍

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