脑力劳动的强度是很大的,在淀粉几乎为零的期间,如果连续工作超过4小时,中间没有休息,有头脑发胀的感觉,思维速度和质量明显下降。如果连续5小时以上,会头疼,估计当时血压也会上升,但无法在当时实际测量,我自己很想知道具体数值。如果不超过3小时就休息一下,基本没有问题。不过即使注意休息,工作结束时,人还是会比平时疲劳。
教练问得好。我写的不清楚,1. 极低量的淀粉是短期的,一般6~7天,有蔬菜水果,其他时间用豆类等淀粉,约2-3两/天。 2. 我
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