有人说八段锦减肥，我练了半年了，体重一点儿没动，着急！

所有跟帖： 

• 晚上少吃... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 06:33:08

• 是呀，爱吃甜的，油炸的，面食，可食欲太好，没办法。 -Janezhu- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 07:08:00

• 这样吃的话, 怎么减都没用... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 07:35:52

• 食欲好是福气 让人羡慕 -Trip00- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 10:00:29

• 谢谢你能这么说，现在真的是吃的多睡的多，都快成猪了，今天下午还不错，一睁眼四点，昨天一睁眼五点。 -Janezhu- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 15:28:53

• 下午睡了晚上还能睡，更让人羡慕了 -Trip00- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 19:17:00

• 没增加就是有用 -shiranle- ♀ (169 bytes) () 06/15/2017 postreply 06:43:52

• 体重好像也每增加，今天测了一下，练两遍只消耗了51大卡，是不是加上跑步呀，实在说，塑形不错。 -Janezhu- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 07:10:21

• 楼下猫狗说active calories burnt 300-400 without sports， 不知怎么消耗的 -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 07:55:59

• 我知道，她每天游泳打球练力量算Sports，遛狗逛街OXYardwork等等算"Active Activity“ ：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 08:38:07

• 明白了， 遛狗很累的,xiexie -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 09:43:07

• 练八段锦第二式导致膝盖疼，进行各种调整，还是疼。 -Janezhu- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 07:12:28

• 显然是没有调对。 -要吃龙利鱼- ♀ (0 bytes) () 06/16/2017 postreply 00:25:04

• 反复看视频，觉得没问题呀，没辙了。 -Janezhu- ♀ (0 bytes) () 06/16/2017 postreply 05:36:31

• 这么小的运动量，只能聊胜于无。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 07:47:03

• 运动量小调节情绪不错 ：） -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 09:45:02

• 详细说说怎么练？谢谢！ -Maude- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 13:02:39

• 我年轻的时候练过气功，也站桩，我站桩是意守丹田，有人说对女的不好，混圆桩我又觉得手的位置太高了，会不会引起血压上升？ -Janezhu- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 15:32:45