铲雪的时候加squats,收紧腰臀腿能保护你的纤腰。

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• 好主意！squat就是马步，深蹲。控制血糖/碳水化合物后，这腰越来越细，我担心再细下去，就不能干体力活了 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 08:23:53