减肥问题

你们自己或听说的有50岁后体重减掉20磅后，还可以接着减（不损伤身体的前提下）?或者减到15岁的体重。

给我个例子，我好有动力，认为这件事可行！

P.S. 现在体重正常，想挑战自己，减到15岁体重也还在正常。

所有跟帖： 

• ５０岁，在＂不损伤身体的情况下＂再减体重，意味着要weight lifting大重量增加肌肉／骨头。。。不过对女人来讲，绝经后涨 -爱吃肉的胖子- ♂ (48 bytes) () 01/14/2016 postreply 11:34:30

• 算了啦～～～就算有15岁的体重。。。也回不去了啦～～～ -舞女- ♂ (959 bytes) () 01/14/2016 postreply 11:42:18

• truth hurts... -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/14/2016 postreply 11:46:10

• 不破不立嘛～～～坚强些~~~~ -舞女- ♂ (0 bytes) () 01/14/2016 postreply 13:42:49

• 谢谢！主要想把腰腹部的肥膘减下去，不知是否会有结果？ -小闲- ♀ (0 bytes) () 01/14/2016 postreply 14:07:50

• 抽了油脂，皮松了也不好看。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/14/2016 postreply 17:10:36

• 世上没有捷径的，还是要靠自己锻炼饮食吧 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 04:44:51

• 问题是瘦了20磅后就无法继续减了，除非再多下力度和功夫， -小闲- ♀ (47 bytes) () 01/14/2016 postreply 17:41:10

• 应该改标题： 如何才能把腰腹部的肥膘减下去？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/14/2016 postreply 17:07:15

• 有啊 -白兔妈- ♀ (363 bytes) () 01/14/2016 postreply 17:13:04

• 给你个例子 -笨狼- ♂ (641 bytes) () 01/14/2016 postreply 17:31:27

• 骑自行车上下班！单程12-13公里，1小时。我早晚各骑一小时，6 周，腰腹的变化十分明显。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/14/2016 postreply 17:38:50

• 我是在运动，一周5--6次。体重也在正常范围 -小闲- ♀ (76 bytes) () 01/14/2016 postreply 17:43:41

• 我不记得15岁时的体重，但我记得20岁时的体重120BL,1.65M, 30多年保持不变。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/14/2016 postreply 17:54:28

• 你15岁时多重？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/14/2016 postreply 17:55:10

• 看来你身体不错，我远没到50， 在运动和饮食方面下的功夫主要是怎么保持年轻时的体力，避免受伤而不是回到年轻时候的身材。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 06:31:38