我跳蹦床3个月后身体健康，感觉很好，但不减肥，反而添了2-3pound的重量。各位蹦友体重有无变化？

所有跟帖： 

• 增加了肌肉，肌肉很重。 -kaixinbb99- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 07:02:21

• 您的话令俺倍感安慰！ -颐和园- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 08:13:23

• no change on my weight. I usually jump for about 30 mintues when -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 07:27:11

• 我也是每天下班跳30分钟。 -颐和园- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 08:13:53

• 体重是一点没变。举重好像使胳膊变粗了 -simplylove- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 09:27:26

• 我体重没变，腰围减小了，裙裤腰围松了不少。运动是为了健康，减肥还是从饮食上着手最有效。不管减不减肥，运动都是必须的。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 10:05:36

• 看来是我吃多了。跳完蹦床会很饿的。 -颐和园- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 10:23:28

• 本人减轻１０磅以上是肯定的 -越王- ♂ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 17:49:49

• 我跳了两个月，配合饮食，瘦了11磅 -秋千影- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 21:00:10

• 可以说说一日三餐怎么吃，一天跳多长时间，什么时候跳吗？谢谢！ -kktham- ♂ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 21:14:42

• +1! -颐和园- ♀ (0 bytes) () 09/28/2015 postreply 03:26:12

• 早餐，午餐都正常吃，晚餐不吃主食，只吃酸奶，蔬菜和水果。蹦床我是早晚各20分钟，很容易坚持 -秋千影- ♀ (0 bytes) () 09/28/2015 postreply 13:04:31

• 我的情况跟楼主差不多。 -ICCI13- ♀ (311 bytes) () 09/28/2015 postreply 15:13:39