减肥后两周年汇报（有图有真相：）

减肥容易保持难。新年伊始，把这两年保持的成果写了一个汇报。看见这里的有朋友也对这个话题感兴趣，帖子太长，过来发个连接，欢迎感兴趣的朋友去鉴定并提出宝贵意见！


【健康减肥】9。两周年汇报+三餐家常菜







另外也想谢谢分享’油拔护齿法‘的朋友~~~去年俺老父亲诊断出前列腺癌，我来这里查阅信息。正好大家正热量讨论分享试用感受，俺也悄悄试验了一把。感觉很好就坚持下来啦！牙齿状况得到很大改善，牙医也表扬了。最近儿子和老公也加入了油拔行列：）

祝健坛的朋友新年快乐，身体健康，多多分享好经验！！！

所有跟帖： 

• 好帖，你的菜看上去都好吃,再加上可以减肥.太好了. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 18:42:35

• 其实吃什么不重要，重要的是怎么吃，在什么时候吃：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:21:52

• 真棒，喜欢你的菜。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 18:45:52

• 谢谢喜欢！ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:22:52

• 请问这是萝卜丝吗?左边变成淡黄色是怎么做的?很喜欢这道菜的颜色,还有几道菜的摆盘. -闽姑- ♀ (177 bytes) () 01/04/2015 postreply 18:52:15

• looks like spaghetti squash -Lily168- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 18:53:28

• 正是~~~又叫面条瓜：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:25:22

• 那个就是鱼翅瓜，请点第四个链接：【健康减肥】4。鱼翅瓜~~~晚餐的另一个选择 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:24:43

• 那你们有补过的牙吗 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:12:44

• 我最近刚把金属的填料统统换掉了，打算拔油，懒了就拔了一次，今天再重新开始。牙医说这个智齿上的补丁都要换，不是穷折腾嘛？：）） -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:16:33

• 换掉了是什么意思？换成什么的了？听说有补牙的不能拔油？有牙冠的呢？ -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:45:27

• 汞合金金属的换成白色填充物。有metal filling 最好不要做OP, 但是有金属crown还真不知道。 -Manymore- ♀ (137 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:57:24

• 有一两处，洞不是很大。 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:26:28

• 真会做菜 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:13:56

• 谢谢~~~多年煮妇，练出来的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:27:12

• 那个“油拉”的确不错，早起还你一个清爽～～ -Sushi_Cat- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:29:10

• 感觉很好，所以能坚持：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:28:23

• 谢谢分享。正能量榜样。 -buzhidao123- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 20:27:32

• 年纪大了健康变成第一诉求：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:29:34

• 谢谢：）又看到油拔效果的分享，很高兴。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 06:18:14

• 原来是MM最先分享的啊~~~我来时只看到有人汇报，不知是谁最先介绍的~~~谢谢哦！ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:31:16

• 你太会做菜了。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 10:28:36

• 谢谢~~~都是简单家常菜，熟手而已：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:31:49

• 这么会做菜，有口福，减肥可就难了点 -LaiXue- ♀ (0 bytes) () 01/06/2015 postreply 06:26:07

• 蛮痛苦的。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 05/19/2019 postreply 07:49:51

• 有几天没来了，一来就看见这么好的帖子。必须赞啊！谢谢大姐的菜谱，非常仔细。 -winnie09- ♀ (0 bytes) () 01/10/2015 postreply 20:14:16

• 要保持体重，任何食物都可吃，就是不能多吃；基本就是品尝美味了。 -海李子- ♂ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 03:50:54

• What means 油拔护齿法? thanks -cheerfulcats- ♀ (0 bytes) () 10/24/2018 postreply 15:20:22