文章作者建议多吃蛋白质，低脂肪，少吃精细碳水化合物。

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• 1，吃进的热量不是水。2，人体半数以上体重是水或流体。3，水是平衡热的。4热量源于糖脂，蛋也参产热。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 00:42:17

• 谢谢大江川兄的补充 -xuxinxuexi888- ♂ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 06:49:43