就是根本不要超过。你打球，跳操，elliptical什么的，可能偶尔超过了，你不知道，以至于对心脏造成负担

来源: Manymore 于 2015-01-03 15:31:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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