这是caveman diet, 我有个病人就按照这个做法，一年内瘦了30多磅。她说是吃我的中药，但是她也同时在进行这个cavem

水果因为糖分高，所以也不能吃。蔬菜，肉，牛油，全脂奶都可以而且必须吃。