还是问减肥。我们这边有个年轻人吃肥肉减肥了很多，我听了很吃惊。这里的人见多识广，能给解释一下么？

来源: 退隐老妖 于 2014-08-26 05:05:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1069 bytes)

他不吃淀粉，吃蔬菜和肉而且要保证一定比例的脂肪，所以吃了好多肥肉。我自己肯定没有这样的毅力坚持吃这样难吃的东西，但好奇他这样做的原理？还有，对健康的长远影响。对了他好像还不吃水果。

我坚持了一个多月减少食量，只减了三公斤多就说什么都降不下去了。我是什么都吃不限制自己的。对于限制性的饮食用来减肥我有一定顾忌，二十年前我还是年轻姑娘时尝试过牛肉减肥法，不吃主食和土豆之类，那个难受啊，而且其实那时我本来就挺苗条的，现在想真是疯了。不过现在我也真是超重，有64公斤多，虽然说因为体型特殊，肉都长在屁股大腿上，看起来还挺有腰身，但是这样的体重已经给膝盖造成了严重负担。我不想还没老就去换膝盖，更不想老来行动不便。说什么也得再减四五公斤吧，我年轻时是45公斤左右，中年了60公斤还凑合，不能再胖了，是吧？

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