我自己的经验是趁夏天多运动,加上适当节食

来源: 陶陶乐,乐陶陶 于 2010-06-20 19:46:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (67 bytes)
打羽毛球或者跳健美操,一个星期跳3次,每次跳1小时,要出身大汗的效果会好

所有跟帖： 

• 夏天天长也是比较容易做些户外活动的。谢谢！一定努力。 -小虹2009- ♀ 给 小虹2009 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2010 postreply 23:27:14

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