少吃多运动，这个应该是最好最有效的办法了

所有跟帖： 

• 你有系统的塑身做法吗？谢谢 -好身体- ♂ (0 bytes) () 03/18/2010 postreply 17:47:11

• 呵呵，不好意思啊。好像我没有为这个发愁过啊。我自己本身 -woth- ♀ (147 bytes) () 03/19/2010 postreply 05:49:38

• 您运动量不小啊。：） -茶mm- ♀ (0 bytes) () 03/19/2010 postreply 11:37:45

• 啊，这个算运动么？我一直以为跑步之类的才能算运动呢 -woth- ♀ (0 bytes) () 03/19/2010 postreply 11:55:15

• 步行8公里怎么也要1个多小时吧。300-400大卡出去了 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 03/19/2010 postreply 11:56:59

• 回复：呵呵，不好意思啊。好像我没有为这个发愁过啊。我自己本身 -好身体- ♂ (100 bytes) () 03/19/2010 postreply 15:07:34