耐心地看完了，好像我基本上还做得不错，吃和睡眠基本合格，没有压力，每天学习新知识，做的还不够好的是肌肉训练和

每天补充发酵食品。下次买菜就买点韩国泡菜，每天吃一点，纳豆还没找到在哪儿买。

所有跟帖： 

• 中国超市，日本超市，韩国超市都有卖纳豆的，冷冻柜里 -三里桥- ♀ (0 bytes) () 04/18/2026 postreply 19:12:52

• 我找了但没找到，下次得问工作人员。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/18/2026 postreply 21:35:23

• 有段时间，我自己做，买种子，每次留点，下次用。像做酸奶。现在又不吃了，没有常性 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 04:36:52