这个秘方减重肯定有效~~~问题是这样的饮食能坚持多久？一旦恢复原来的生活习惯，反弹就在不远处等你：）

改变生活习惯，改变生活习惯，改变生活习惯~~~重要的事说三遍：）

习惯是一种势力，改变起来很困难，也很痛苦。

一旦成功，好处也是显然的：）

所有跟帖： 

• 我想减肥的时候，尽量吃水果，不吃饭 ：） -rabbit123- ♂ (42 bytes) () 09/10/2023 postreply 11:54:15

• 我以前也是~~~但就是永远活在‘减肥/反弹/减肥/反弹’中~~~哈哈。改变生活习惯后，体重一直很稳定，偶尔重几磅，很快就 -山菊花- ♀ (30 bytes) () 09/10/2023 postreply 13:06:50

• 你减肥不容易，因为你做菜好吃，我收藏了私房你的烤鸭烤火鸡好帖 ：） -rabbit123- ♂ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 13:23:02

• 谢谢！放弃美食减肥对我而言不现实～～～我严格减肥那三个月都不忘吃蹄花呢：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 05:01:14