嗯,BMI

来源: 加州阳光123 2024-05-14 09:18:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (41 bytes)

19.6,属于normal 范围 

所有跟帖: 

这个数字太棒了,那练腹肌的话我建议你可以做我这段时间每天都做的 hanging leg raises(动图) -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (81 bytes) () 05/14/2024 postreply 09:22:22

-加州阳光123- 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (153 bytes) () 05/14/2024 postreply 09:25:07

像医生这样先上几张照片看看:-) -福虎- 给 福虎 发送悄悄话 福虎 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 09:29:59

李医生,你的腹肌的确很有本钱去show,但她问的是 -如山- 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (33 bytes) () 05/14/2024 postreply 09:30:57

抱歉抱歉,我这不是冲个澡,匆匆忙忙就去上班了,都没仔细看她问的情况。如山兄你健身运动20多年,回答她的问题绰绰有余啊。哈 -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 09:35:04

有不用equipment的方法吗? -小儿子的老妈- 给 小儿子的老妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 09:31:49

仰卧卷腹,仰卧摸脚,仰卧摸膝: -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (167 bytes) () 05/14/2024 postreply 09:37:19

你身底下的是什么板? -如山- 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 09:46:38

没有放其他 board 啊,就是家庭影院的沙发,那个脚的部位可以拉开来的。 -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 09:49:44

这种卷腹什么的做多了腰疼 -小儿子的老妈- 给 小儿子的老妈 发送悄悄话 (161 bytes) () 05/14/2024 postreply 09:48:35

可能用力的肌肉有些习惯性影响,可以试一下 -如山- 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (71 bytes) () 05/14/2024 postreply 10:13:42

没错没错,腹肌轮也不错的(动图) -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (81 bytes) () 05/14/2024 postreply 10:24:57

谢谢真人演示 -小儿子的老妈- 给 小儿子的老妈 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/14/2024 postreply 13:41:30

是感觉用力方式不对,打算买AB roller试试 -小儿子的老妈- 给 小儿子的老妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 13:39:47

请您先登陆,再发跟帖!

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”