可能用力的肌肉有些习惯性影响，可以试一下

来源: 如山 于 2024-05-14 10:13:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (71 bytes)
回答: 这种卷腹什么的做多了腰疼 由 小儿子的老妈 于 2024-05-14 09:48:35

Amazon 买个小小的 AB roller 练习。10来块钱就有。

所有跟帖： 

• 没错没错，腹肌轮也不错的（动图） -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (81 bytes) () 05/14/2024 postreply 10:24:57

• 谢谢真人演示 -小儿子的老妈- ♀ 给 小儿子的老妈 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/14/2024 postreply 13:41:30

• 是感觉用力方式不对，打算买AB roller试试 -小儿子的老妈- ♀ 给 小儿子的老妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 13:39:47

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