这种卷腹什么的做多了腰疼

来源: 小儿子的老妈 于 2024-05-14 09:48:35 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (161 bytes)
回答: 仰卧卷腹，仰卧摸脚，仰卧摸膝： 由 HenryLi 于 2024-05-14 09:37:19

哭

所有跟帖： 

• 可能用力的肌肉有些习惯性影响，可以试一下 -如山- ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (71 bytes) () 05/14/2024 postreply 10:13:42

• 没错没错，腹肌轮也不错的（动图） -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (81 bytes) () 05/14/2024 postreply 10:24:57

• 谢谢真人演示 -小儿子的老妈- ♀ 给 小儿子的老妈 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/14/2024 postreply 13:41:30

• 是感觉用力方式不对，打算买AB roller试试 -小儿子的老妈- ♀ 给 小儿子的老妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 13:39:47

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