之所以要多脂，一个原因是脂肪是很好的热量来源，试问如果为了降血糖而低碳低糖，那人体所需热量哪里来？他总要吃东西吧。

蛋白质是需要的，但在热量上不如油脂，而且也是不能无限量的吃。

所有跟帖： 

• 低碳饮食的人当然要相对来说多脂。楼主说自己是个吃货，多半需要减脂减米饭。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 13:17:04

• 低碳就一定在卡洛里上有亏，楼主又不减肥，这些亏空总要在别的地方补回来吧。 -newnewid888- ♀ (569 bytes) () 08/24/2019 postreply 13:48:02