蛋白质是需要的,但在热量上不如油脂,而且也是不能无限量的吃。
之所以要多脂,一个原因是脂肪是很好的热量来源,试问如果为了降血糖而低碳低糖,那人体所需热量哪里来?他总要吃东西吧。
所有跟帖:
• 低碳饮食的人当然要相对来说多脂。楼主说自己是个吃货,多半需要减脂减米饭。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 13:17:04
• 低碳就一定在卡洛里上有亏,楼主又不减肥,这些亏空总要在别的地方补回来吧。 -newnewid888- ♀ (569 bytes) () 08/24/2019 postreply 13:48:02