我说说ischimic类的。中风的原因有很多,有的是先天性的,比如某出血管狭窄或肿瘤挤压,妙龄女模特也有中风的;有的由于血管收到异常挤压,摔跤可能导致;大多数是后天造成的,饮食不健康不锻炼。我现在30min力量训练30min有氧训练,二度中风后反而现在身体是最好的,没有第一次中风后突然失去力量的感觉,血管造影堵的地方已经比以前open很多。锻炼要有规律、强度、类型、和时间。我现在的劲再不是手无缚鸡之力,长年累月在gmy挥汗如雨真的很不容易,对我这种成天坐在电脑跟前的人来说。跟大家分享一下。
我觉得
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忘了说远离油糖,控制饮食和其他不好的习惯同样重要。总之:饮食+锻炼,要来真的和长期的。50以前是一个坎啊
-bakoma-
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09/14/2019 postreply
07:07:21