就几天，不到一个礼拜就发现一直很有效果。第一天吃了，夜里起夜马上少了，很神奇。但不敢肯定是不是这个原因。

来源: 6degrees 于 2026-05-18 11:35:37 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (251 bytes)

本帖于 2026-05-18 11:49:23 时间, 由普通用户 6degrees 编辑

回答: 请问楼主吃了多久才有效果的？谢谢由 tennis_guy 于 2026-05-18 07:51:24

我现在有个习惯，就是如果身体状态有些变化，比如体重变化了，还有类似这次起夜明显改善了，就想想最近饮食上有什么不同。最近唯一不同就是每天摄入了这10克左右的南瓜子酱。

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• 楼主！ -tennis_guy- ♀ (0 bytes) () 05/20/2026 postreply 12:15:31