谢谢分享，不过我觉得还是坚持锻炼最有效。

我年轻的时候月经非常不规律，间隔从四个星期到两个月都有可能；结婚前还有严重的痛经。最近几年觉得身体体力大不如前之后，开始认真每天坚持早锻炼半小时左右（强度不一，有时候就是拉拉筋，有时候是慢步）。坚持三个月之后月经就正常了，整整四个星期。

所有跟帖： 

• 锻炼肯定有帮助的！几年前我问冲完凉后月经就停止的事， -文文001- ♀ (466 bytes) () 12/10/2018 postreply 14:53:04

• 就找全身拉拉筋的就可以的，不需要专门练盆腔。 -winnie09- ♀ (180 bytes) () 12/11/2018 postreply 06:19:22

• 谢谢！我感觉就是要“多动”。动起来身体各个部位就都"通”了。 -文文001- ♀ (0 bytes) () 12/11/2018 postreply 10:16:27