就找全身拉拉筋的就可以的，不需要专门练盆腔。

来源: winnie09 于 2018-12-11 06:19:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (180 bytes)

另外我一般一周保证两到三次跑步，跑到出汗十分钟以上，感觉这个很有帮助。我想不管吃的练的，能促进血液/体液循环就行。

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