就找全身拉拉筋的就可以的,不需要专门练盆腔。

来源: 2018-12-11 06:19:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

另外我一般一周保证两到三次跑步,跑到出汗十分钟以上,感觉这个很有帮助。我想不管吃的练的,能促进血液/体液循环就行。