就找全身拉拉筋的就可以的,不需要专门练盆腔。
来源:
winnie09
于
2018-12-11 06:19:22
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另外我一般一周保证两到三次跑步,跑到出汗十分钟以上,感觉这个很有帮助。我想不管吃的练的,能促进血液/体液循环就行。