试试瑜伽里的蝴蝶式:

来源: 甜酒甜 于 2016-04-23 03:02:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (222 bytes)
回答: 经期症状 由 家庭2010 于 2016-04-22 14:46:13

保养女性子宫卵巢等.

我每次运动后放松时，把其作为其中的一个拉筋动作. 

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