试试瑜伽里的蝴蝶式:

来源: 于 2016-04-23 03:02:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

保养女性子宫卵巢等.

我每次运动后放松时，把其作为其中的一个拉筋动作.