睡觉前听听轻音乐。还有，有一个白雁气功中有一段操睡前做帮助睡眠

来源: earthsea 于 2020-09-09 07:55:11 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 请教有关更年期，睡眠很差，请大家帮看看，谢谢！由 mimi56 于 2020-09-09 05:23:51

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