两个月前经期和经量都正常,不会是更年期。如果排除了情志方面的原因,体内生理环境的变化都会影响月经。
眼睛花,提示气血开始不足了,夏养阳,冬养阴,冬天不适合流汗锻炼,汗血同源,生血少了,再加上这个冬天燥火比较盛,身体感应天之气,也比较燥。大寒节气之后,天气才真正寒冷起来,身体也更蜇藏,经期会正常的,但建议冬天不要锻炼了。另外饮食上多滋阴。
两个月前经期和经量都正常,不会是更年期。如果排除了情志方面的原因,体内生理环境的变化都会影响月经。
眼睛花,提示气血开始不足了,夏养阳,冬养阴,冬天不适合流汗锻炼,汗血同源,生血少了,再加上这个冬天燥火比较盛,身体感应天之气,也比较燥。大寒节气之后,天气才真正寒冷起来,身体也更蜇藏,经期会正常的,但建议冬天不要锻炼了。另外饮食上多滋阴。
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我一直坚持锻练啊,七八年了,停下来身体其他方面会乱吧
-anqi07-
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01/07/2020 postreply
14:45:57
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改变一下锻炼方法。比如可以尝试一下养生站桩。
-danren-
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01/07/2020 postreply
15:55:09
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更年期和吃的东西更有关系。越锻炼得多越完蛋。你要想延迟,
-thetruth111-
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01/07/2020 postreply
20:38:30
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楼下网友推荐的站桩也挺好的,虽然我自己没有实践过。
-silversky1234-
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01/08/2020 postreply
08:36:11
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