看到没有？练功的刀，实战不会用的。练功用这么重的刀，可以锻炼相关肌肉群，再换一把轻得多的大刀，就挥起来游刃有余了。

这种挥动武器打击能量应和大刀重量及挥动速度平方正相关，挥动速度取决于个人肌肉能力和大刀长度，这里面就有一个平衡了。大刀再长，肌肉力量达不到的话，速度无法起来，就缺少杀伤力。

就算大刀，应该有个重量，长度的平衡点，这和使用武器的技巧及肌肉力量相关。

现代体育，练习棒球及高尔夫球挥杆，都可以证实这一点

 

所有跟帖： 

• 就是练肌肉记忆，精准力量等，我练过几个月破风八式，跟没练过的朋友对打 -小宁波♂- ♂ (266 bytes) () 06/25/2020 postreply 12:08:31

• 也就是古人讲的无他，唯手熟尔.... -小宁波♂- ♂ (36 bytes) () 06/25/2020 postreply 12:17:01

• 到了精英级别，就要靠天赋了 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 12:42:52

• 没错，99的汗水永远造就不了一个霍去病 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 12:52:23

• 就挥动一把兵器，相关肌肉协调工作才能产生快的速度，那部分肌肉不强壮，是做不到了。还有这些有重量的武器，产生快的速度就需要 -通州河- ♂ (101 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:17:44

• 高尔夫球杆也是挥动击球，和长柄铁锤打击原理相似，一个重要的练习方法就是练习挥一个重得多的专门球杆，意思是一样 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:26:49

• 长柄铁锤也是一样，一下一下挥的，你分析每一下怎么得到快的速度，原理是一样的 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:34:28

• driver, course wood, long iron, short iron, sand , putter are al -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 19:10:24

• 这个其实和绑沙袋在小腿上，练习跑步相似，也是让那一部分肌肉得到格外锻炼 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:36:01

• 这个真不能纸上谈兵，小宁波挥动三节棍可以熄灭蜡烛，速度很快了，他的说法值得相信 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:31:52

• 这些都是辅助器材，练了这个大刀，其他的肌肉练习也不会不练，还有很多其他办法一起。找到适合自己的，才是最好的 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:44:58

• 按当时的条件，我们就举例挥动大刀，古人知道哪几块肌肉决定挥出快速度大刀吗？怎么才能让这部分肌肉强壮起来？显然古人是不知道的 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:58:18