高尔夫球杆也是挥动击球，和长柄铁锤打击原理相似，一个重要的练习方法就是练习挥一个重得多的专门球杆，意思是一样

所有跟帖： 

• 长柄铁锤也是一样，一下一下挥的，你分析每一下怎么得到快的速度，原理是一样的 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:34:28

• driver, course wood, long iron, short iron, sand , putter are al -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 19:10:24

• 这个其实和绑沙袋在小腿上，练习跑步相似，也是让那一部分肌肉得到格外锻炼 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:36:01