就是练肌肉记忆，精准力量等，我练过几个月破风八式，跟没练过的朋友对打

很容易打掉他的刀，我们用木刀对打，练的时候用700克左右的钢片，

双截棍也是，练的时候我用600克的塑胶棍，

实战时候用260克的钢棍，可以一挥打灭六支烛火不伤烛身，

所有跟帖： 

• 也就是古人讲的无他，唯手熟尔.... -小宁波♂- ♂ (36 bytes) () 06/25/2020 postreply 12:17:01

• 到了精英级别，就要靠天赋了 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 12:42:52

• 没错，99的汗水永远造就不了一个霍去病 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 12:52:23