就是练肌肉记忆，精准力量等，我练过几个月破风八式，跟没练过的朋友对打

来源: 于 2020-06-25 12:08:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

很容易打掉他的刀，我们用木刀对打，练的时候用700克左右的钢片，

双截棍也是，练的时候我用600克的塑胶棍，

实战时候用260克的钢棍，可以一挥打灭六支烛火不伤烛身，