2.瑜伽排血液里的毒素。要改变血液,就要改变人体的造血,养血,滤血的部分。那就是,要让骨头,血管,肝脏,肾,得到强壮。瑜伽,对血管,肝脏,肾,都有效果
3.出汗排毒
4.生活中各种焦虑,苦闷,烦躁,恐惧,担忧,妒忌,愤怒,都会产生大量的毒气。提高修养,少产生毒气。有了毒气,就要排出去,运动排毒气,深呼吸排毒气。做瑜伽,泡脚,按摩都能把毒气排出。因为瑜伽对脊椎有最好的锻炼作用。而气走脊椎,就很容易顺督脉消解。
5.生病排毒。生小病,别生大病。
6.别吃毒素。添加剂,生长激素和抗生素都是毒素。多吃未加工植物。
7. 个人看法,不吃保健品,营养品,不吃药
8.我再想想,然后接着写
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你再加几条吧!