能刺激肌肉的无氧运动尤其效果好。
锻炼身体啊。平时喜欢的运动,室外的更好,狠狠地练一个小时,出一身汗。
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• 浑身发软,没劲儿,大概三个月体重减13磅了 -柚子- ♀ (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 15:23:29
• 吃不下,去喝瓶 sports drink就有劲了。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/22/2021 postreply 07:21:01
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