我是这样缓解焦虑失眠的,晚上躺在床上睡觉时收听。
所有跟帖:
• 我也是,不听点什么就睡不着。不能是太吸引人的,那样会想知道结尾。也不能是太无聊的,那样会走思想心事。介于两者之间好。 -街西狗- ♀ (0 bytes) () 01/27/2021 postreply 15:50:59
• 又是半夜醒了,我也听一段英文及其枯燥作品,好像是有点用 -shine21- ♂ (0 bytes) () 01/28/2021 postreply 06:27:00
• 非常感谢您的分享!我睡前听了,1-2 分钟睡着了;今早醒后,接着听完全部内容。 -lawattaction- ♀ (382 bytes) () 01/28/2021 postreply 07:09:08
• 我有几次失眠,听到一半就睡着了。 -tantema- ♂ (0 bytes) () 01/28/2021 postreply 07:16:24
• -- ♀ (0 bytes) () 01/28/2021 postreply 08:08:11
• 你的视频很有用,我会天天听,听一段时间。这个问题怎么解决? -lawattaction- ♀ (305 bytes) () 01/28/2021 postreply 08:15:59
• 只能晚睡躺在床上时听, 我用耳机听。有镇静的效果, 其他时间不能听的。 -tantema- ♂ (0 bytes) () 01/28/2021 postreply 08:42:48