喝酸枣仁汤的时候,我在上夜班,喝几天没效就没再喝,也许跟它没关系。
今年我一直有吃安眠药,所以睡着后不容易醒也许跟它有关系。
不吃药我真的睡不着,全身放松也没用,怎么数数也没用(数着数着就想别的了),心静不下来可能是主要原因。
喉咙有粘痰,便秘,喉咙疼等也不是天天都这样,一阵一阵的(这几天就只有喉咙疼),但睡不着是天天的事,这2周不上夜班也一样。
我12小时不如厕也没事,肾有问题吗? 阴虚阳虚如何鉴别?心肝肺肾如何区分?
我绝对相信人是一体性的,脑壳的运作影响每个脏器功能,调理是全身的,但如何调整?
我每天都做冥想放松,催眠等,心理也没负担。
真心希望得到帮助!
再次感谢!!!!