你是不是心里一直有些什么事放不下,我曾经是一个严重的焦虑失眠患者,失眠严重的时候几天睡不着,连处方药都没用

来源: 2018-09-06 18:38:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (830 bytes)
回答: 失眠都吃安眠药吗?3-D2018-09-06 15:54:17

而且越是担心睡不着就越睡不着,每天到了晚上就害怕,后来放弃了那些追求不到的东西,放宽了心,开始修炼自己的内心,让自己变成一个大度的人,多听轻松的音乐,学了点佛教,走进自然,最后不但摆脱了失眠。我也变得越来越快乐。

这里想告诉你的是,除非有特别身体上的某些原因,绝大多数的失眠患者都是因为心中有事长期放不下,改变一下人生观,放弃生活里的某些东西,尤其是名利,和攀比心,有多少能力做多少事,让生活变得简单,让思维变得单纯,与单纯快乐善良的人为伍,退一步,你会觉得你活到比原先轻松了许多,精彩了许多,到那时,你的失眠就会自然好转。

 

所有跟帖: 

说来简单,其实要做到很不容易,真能做到了,你也算有幸开悟了,看透了,快乐了:) -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:52:33

说的太对了! -有关未来- 给 有关未来 发送悄悄话 有关未来 的博客首页 有关未来 的个人群组 (0 bytes) () 09/07/2018 postreply 05:03:44

谢谢Grace的分享。对其他的病症也是如此。得病本来是正常的事,由心引起的,只有靠自己的心来化解。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 09/07/2018 postreply 07:46:25

是,虽非全部,但大多数病最初确实是由心而起,比如攀比心造成对名利的过度追求过度疲劳思虑,不及时调整就会病情加重。 -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 09/07/2018 postreply 09:27:51

六根不净,多生百病。四大皆空,睡眠自然中。 -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 09/07/2018 postreply 10:00:09

不太容易做到啊,不过能做到部分,也不太容易生病了 。 -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 09/07/2018 postreply 16:00:18

加跟帖:

  • 笔名:      密码: 保持登录状态一个月,直到我退出登录。
  • 标题:
  • 内容(可选项): [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]
回到顶部