所以要以睡得好为主要目的。我就开始早晨中午多吃点，晚上少一点。如果哪顿吃的多了点，就到外面

拎几桶水浇地或出去遛狗，目的是降血糖，其实血糖到底是多少我也不知道，新买的针找不到了，不管了，又开始潇洒起来。心情好，睡得好更重要。