失眠怎么办？

最近新换了工作，不知道为什么每天回到家之后都兴奋，晚上一到要睡觉的时间就有压力，睡不着。

已经困扰了我4周了。以前一往床上躺就睡着。现在无论自己有多累，眼睛累的睁不开，头也疼，哈欠还打着就是睡不着。

怎么办啊？

我打算下周去看看医生

 

 

 

 

 

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• 用counter助眠药 -萧紫箬- ♀ (27 bytes) () 11/27/2016 postreply 06:14:43

• 灵芝？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 11/27/2016 postreply 06:16:12

• 听听罗辑思维，看看有没有效果 -吃与活- ♂ (233 bytes) () 11/27/2016 postreply 08:27:10

• 睡前喝一杯红葡萄酒？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/27/2016 postreply 09:30:41

• 把明天要做的事下班前记下来，就好多了 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/27/2016 postreply 11:31:42

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• 非处方药效果不错，Diphenhydramine, Doxylamine, Melatonin, Valerian Root, -御用文人- ♀ (103 bytes) () 11/27/2016 postreply 18:18:23

• 谷维素在美国到哪里买? -mermaid97- ♀ (0 bytes) () 11/28/2016 postreply 09:26:28

• Gamma Oryzanol Kal 100 Tabs, CVS, WalMart or online -御用文人- ♀ (0 bytes) () 11/28/2016 postreply 11:53:48

• 运动，或者吃完饭后站几个小时。 -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 11/27/2016 postreply 19:29:54