我和你是半斤八两,有一种方法,有时对我管用.

来源: robato 于 2015-09-19 18:15:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (150 bytes)
回答: 失眠和助眠的折腾结果汇报 由 越王 于 2015-09-19 06:10:23

灭灯后靠意念,从鼻吸气入,经脑,即头顶心缓入后脑再往下到颈椎.如此反复(勿有其他杂年)会不知不觉如睡.

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• 这个也记下了，以后有机会试试。谢谢 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2015 postreply 18:31:17

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