回复：2. 常见“sleep aid”， 药店食品店无处方药

包括： Benadryl（Diphenhydromine）， Doxylamine，Unison（实际是Doxylamine）常售剂量25mg， 根据所需可服用1/4 到 1-2 片。
不需天天吃，应该不会成瘾。停药时没有危险。记住，是药三分毒，吃前看说明书。

还有tylenol PM 和其它 PM 也是含Diphenhydromine。