有谁成功戒掉安眠药的？能不能分享一下经验

所有跟帖： 

• 消除造成失眠的因素才是正道.你不吃安眠药,但照样睡不着,能戒吗? -闽姑- ♀ (0 bytes) () 04/10/2014 postreply 15:07:26

• 多年前我戒掉了它 -红霏- ♀ (706 bytes) () 04/10/2014 postreply 16:11:52

• 我爸文革中被批斗，去养猪，烧锅炉，成功戒掉安眠药。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/10/2014 postreply 16:45:49

• 我老师走57下放干农活，又626，他自称将多年的胃病与失眠治好了，脱发也再生不少。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 04/10/2014 postreply 16:52:15

• 一个最近的例子。该病友服用安眠药半年多，最近带着安眠药随团去冰岛旅游， -欲千北- ♂ (110 bytes) () 04/10/2014 postreply 16:51:52

• 回复：thanks so much for sharing the experience!! -Butterflyan- ♀ (0 bytes) () 04/11/2014 postreply 06:06:57

• 放宽心，能戒掉。先去除心理上的因素。 -见风是雨- ♀ (79 bytes) () 04/11/2014 postreply 04:56:47

• 回复：放宽心，能戒掉。先去除心理上的因素。 -Butterflyan- ♀ (22 bytes) () 04/11/2014 postreply 06:17:09

• 辅助方法之一： -见风是雨- ♀ (89 bytes) () 04/11/2014 postreply 09:58:23