尿频，夜尿都属于肾虚，但肾虚分阳虚阴虚，阳虚的人怕冷

来源: 旱莲草 于 2010-06-07 14:32:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (324 bytes)
回答: 我是怎样帮母亲调理失眠的 由 旱莲草 于 2010-06-06 16:01:06

尤其是腰腹大腿膝盖怕凉，爱发胖。。。应先判断体质，如不能断定，就吃性平的补肾食物。如淮山药，黑豆，枸杞，鳗鱼等。肾阳虚可吃羊肉，韭菜，鳝鱼，海虾等，要细水长流，不能一口吃个胖子，老年人胃肠脆弱，应边调节饮食边观察，感觉不好立刻停下反省那里不妥，人的体质也不一样，进补温热寒凉的食物更要注意，四季，24节气进补都有讲究，请慎行。

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