回复：褪黑素melatonin

来源: veggiedoggie 于 2010-02-02 10:38:27 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (181 bytes)

回答: 麻烦推荐无处方治疗失眠的药物.谢谢由发发于 2010-02-02 00:12:25

我睡觉很轻，睡眠很不好的时候，就用melatonin。

我个人觉得，好象药效比较温和，至少我对它的依赖性不是很强。更多时候，我觉得更象是心理上一种安慰，暗示自己可以睡得更好，更熟一点。

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