easy said than done. 鸡汤喝过很多，没用。

tiger00 · 2026-03-13 06:48:30Z

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来源: tiger00 于 2026-03-13 06:48:30 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (337 bytes)

回答: 一个一劳永逸治好失眠，预防癌症，包医百病的方法由 monseigneur 于 2026-03-12 19:12:13

脑子不听使唤，差不多一周了，没睡个好觉。

该做的都做了一个多月了，比如早上起来看太阳方向，睡前2个小时不看电脑，静坐，锻炼等等。

知道失眠的坏处，有啥用？晚上9点左右特别困，但上床睡不着，1个小时后开始特别清醒。

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