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» 我也是睡眠一直不太好
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我也是睡眠一直不太好
来源:
jessica333
于
2023-05-22 07:46:36
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给我悄悄话
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回答:
失眠求救
由
yzhang5602
于
2023-05-21 11:43:22
我也是睡眠一直不太好,我觉的睡前泡20分钟,晚上吃小米粥,再煮一些茯苓百合桂圆红枣汤,尽量晚上不要有任何事打搅你,保持心情平静,这是我一点心得,仅供参考
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