另外可以把多维吃起来,毕竟已经开始更年期了。还有就是揉肝经,胆经,也就是大腿内外侧,可以按摩,刮痧或者拔罐
补点钙和镁试试?
所有跟帖:
• 我吃多维帮助睡眠,已经吃了10多年了,不吃的话,睡眠效果就差。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 19:15:15
• 我同意你说的,钙镁我也在吃。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 19:16:01
另外可以把多维吃起来,毕竟已经开始更年期了。还有就是揉肝经,胆经,也就是大腿内外侧,可以按摩,刮痧或者拔罐
• 我吃多维帮助睡眠,已经吃了10多年了,不吃的话,睡眠效果就差。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 19:15:15
• 我同意你说的,钙镁我也在吃。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 19:16:01