睡不着的时候读会书怎么样？不要读小说，我读比较boring 的书很快就困，百试百爽

所有跟帖： 

• 谢谢，这次失眠和以前偶而失眠感觉完全不一样。自觉没有药物干预，很难睡，还是非常感谢。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 09:05:05

• 油管上有汉语的《道德经》和《心经》,《金刚经》等。佛经还有梵语的和藏语诵读的，估计会有效果。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 09:14:20