我每次血压升高的时候, 都能感觉到脖颈处发紧。吃红肉,尤其是牛肉后血压会升高。
最近通过早上喝芹菜葫芦卜汁,并加大运动量,血压控制的还好。
但早晨也经常是在135/85左右。白天会低一些,运动,尤其是运动出汗后,通常会达到115/75左右。