赞! 话说回来，除专业运动员外，普通打酱油的举重，离"大强度无氧"还差着十万八千里呢吧。。。。。

所有跟帖： 

• 很多练举重的人不喜欢有氧运动，因为那样不容易保持肌肉量，为了健康平衡就要多样化。胖子爱骑车，好！：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:41:53

• 您指的是专业运动员还是业余爱好者？ -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:47:15

• 两者有量和度的差别，没有本质的不同。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:48:53

• 我看身边生完孩子不久就跑步减肥的人， 肥倒是减下去了，可腮梆子凹了，眼袋也出来了，老了不止十岁，我心想艾玛慢跑也太可怕了。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (80 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:49:40

• 跑步不是原因，最关键是迅速瘦下去，皮肤跟不上 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:53:38

• +1. 完全同意 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:57:28

• 嗯，不是因跑步，估计是节食。。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 13:12:23

• 你好像比较视觉化，外贸协会化：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:56:22

• :-) 看外貌是最准的。教练帅气，就是好人; 前几天看li li 教练视频，哇噻，李教练浓眉大眼双眼皮也太帅了吧，怪不得那么成 -爱吃肉的胖子- ♂ (38 bytes) () 12/15/2016 postreply 13:18:38

• 估计不是因跑步，是节食减肥。。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 13:10:40

• 眼袋子出来了更可能是因为睡眠不足(夜晚带孩子, 有的孩子(男孩)夜里也是每两小时要吃一次母乳). -xiao-min- ♀ (201 bytes) () 12/15/2016 postreply 14:38:43